Diversification alimentaire au Maroc : DME
Voir la descriptionMasquer la description
تنويع الطعام وDME: الأدوات التي تساعد فعلًا
بين عمر أربعة وستة أشهر تقريبًا، وفقًا لرأي طبيب الأطفال، يبدأ رضيعك باكتشاف أطعمة غير الحليب. تمر هذه المرحلة بشكل أفضل مع بعض الأدوات المصممة خصيصًا له - وبشكل أقل بكثير مع أدوات مائدة الكبار. تضم هذه المجموعة ما تحتاجينه فعلًا، سواء اخترتِ البدء بالمهروسات التقليدية أو بالتنويع الذي يقوده الطفل.
المهروسات أم DME: طريقتان وأدوات أساسية واحدة
يبدأ التنويع التقليدي بقوام ناعم يُقدَّم بالملعقة. أما DME، أي التنويع الذي يقوده الطفل، فيقترح منذ البداية أطعمة مقطعة يمسكها الرضيع بنفسه ويضعها في فمه. تنجح الطريقتان، وتجمع كثير من العائلات بينهما.
أيًا كانت الطريقة التي تختارينها، تحدثي إلى طبيب الأطفال قبل البدء، ولا سيما بشأن جدول إدخال مسببات الحساسية والأطعمة التي ينبغي تجنبها.
الأساسيات التي تحتاجين إليها
أدوات المائدة
- طبق بقاعدة ماصة - وهو الوحيد الذي يقاوم حركة الذراع الكاسحة. إنه أكثر شراء يستحق تكلفته في القائمة.
- وعاء بحافة - تساعد الحافة الداخلية الطفل على تحميل ملعقته بنفسه
- ملاعق برؤوس لينة - مصنوعة من السيليكون، وتحافظ على اللثة والأسنان الأولى
- كوب بفوهة أو مصاصة - لمرافقة الانتقال التدريجي من الرضاعة بالزجاجة إلى الكوب
الحماية
- مريلة بجيب - تجمع ما يسقط، وإذا كانت من السيليكون يمكن شطفها تحت الصنبور
- حصيرة أرضية - خصوصًا مع DME، حيث ينتهي جزء كبير من الوجبة على الأرض
التحضير
- جهاز طهي متعدد الوظائف - يطهو بالبخار ويهرس في الجهاز نفسه، ما يسهّل الحياة اليومية عند تحضير الطعام في المنزل
- علب حفظ - لتجميد الطعام في حصص وتوفير الوقت خلال الأسبوع
- عضّاضة طعام - تتيح للطفل اكتشاف فاكهة طازجة من دون خطر انفصال قطعة منها
مسألة القطع
هذا هو القلق الرئيسي لدى الآباء الذين يبدؤون DME. إليك بعض الإرشادات: قدّمي قطعًا طويلة بما يكفي لتتجاوز قبضة اليد المغلقة، وقوامًا يتهرس بين الإبهام والسبابة، وتجنبي كل ما هو دائري أو قاسٍ أو زلق.
يجب أن يتناول الرضيع الطعام دائمًا وهو جالس ومستقيم، وتحت مراقبة شخص بالغ. من المهم معرفة الفرق بين التهوع، الشائع والطبيعي، والاختناق الحقيقي قبل البدء: اطلبي من طبيب الأطفال أو القابلة أن يشرح لك ذلك، وتعرّفي إلى إسعافات الإنقاذ المناسبة للرضيع.
تهيئة وجبة تسير على نحو جيد
يُحدث كرسي الطعام المرتفع المزود بدعم جيد للظهر ومسند للقدمين فرقًا كبيرًا: فالطفل المستقر يأكل بشكل أفضل. قدّمي كميات صغيرة، واسمحي لنفسك بعدم الإصرار، وتقبّلي أن تكون الأسابيع الأولى اكتشافًا حسيًا بالدرجة الأولى، وليس مصدرًا غذائيًا أساسيًا.
جهّزي نفسك لهذه المرحلة
تصفحي المجموعة وشكّلي حقيبة البداية الخاصة بك. التوصيل متاح في جميع أنحاء المغرب، مع إمكانية الاستلام في القنيطرة.
الأسئلة الشائعة
في أي عمر نبدأ تنويع الطعام؟
بين عمر أربعة وستة أشهر وفقًا لرأي طبيب الأطفال، ولا يجوز أبدًا قبل إتمام أربعة أشهر. يجب أن يتمكن رضيعك من الجلوس مع دعم، وأن يكون قد تخلّص من منعكس دفع اللسان إلى الخارج.
هل يجب الاختيار بين المهروسات وDME؟
لا. تجمع كثير من العائلات بين الطريقتين، فتقدّم المهروسات في بعض الوجبات والقطع في وجبات أخرى.
لماذا نستخدم طبقًا بقاعدة ماصة؟
لأن رمي الطبق بين عمر ستة واثني عشر شهرًا مرحلة طبيعية من مراحل النمو. وتجنّبك القاعدة الماصة التقاط الطعام في كل مرة.
هل السيليكون آمن للرضيع؟
السيليكون الغذائي عالي الجودة خامل، وخالٍ من BPA، ويتحمل الحرارة وغسالة الصحون. وهي المادة التي نفضلها لأدوات مائدة الأطفال في هذا العمر.













